حلیم سنتی با گندم پخته و گوشت نرم، بافتی کشدار و لطیف دارد و معمولاً با دارچین و شکر سرو میشود.
⏱
زمان پخت
طولانی
📊
سختی
متوسط
🍽
نوع
بدون برنج
🔥
کالری (هر نفر)
~460
🧂 مواد لازم
- 300 گرم گندم پوستکنده
- 300 گرم گوشت گوسفندی بدون استخوان
- 1 پیاز بزرگ
- 1 قاشق چایخوری نمک
- 1 قاشق غذاخوری روغن یا کره
- شکر برای سرو
- دارچین برای سرو
- آب به مقدار لازم
👨🍳 طرز تهیه
- 1گندم پوستکنده را بشویید و حداقل ۸ ساعت، ترجیحاً از شب قبل، در مقدار کافی آب بخیسانید. سپس آب آن را دور بریزید.
- 2گندم خیسخورده را با حدود ۶ تا ۷ لیوان آب تازه در قابلمهای بزرگ بریزید و روی حرارت قرار دهید. پس از جوش آمدن، شعله را کم کنید و اجازه دهید گندم ۲ تا ۳ ساعت آرام بپزد تا دانهها کاملاً نرم و شکافته شوند.
- 3در قابلمهای جدا، گوشت را همراه پیاز چهارقاچشده و مقداری آب بپزید تا کاملاً نرم شود و بهراحتی با چنگال ریشریش شود. آب گوشت را صاف و برای ادامه پخت نگه دارید.
- 4گوشت پخته را از قابلمه خارج کنید، پیاز را دور بریزید و گوشت را با دو چنگال به رشتههای بسیار ریز تقسیم کنید.
- 5وقتی گندم کاملاً نرم شد، آن را با گوشتکوب برقی یا مخلوطکن پوره کنید تا بافتی یکدست و کشدار پیدا کند. در صورت نیاز، کمی از آب گوشت یا آب جوش اضافه کنید تا مخلوط به غلظت مناسب برسد.
- 6گوشت ریشریششده را به گندم پورهشده اضافه کنید و آب گوشت را کمکم داخل قابلمه بریزید. مواد را روی حرارت ملایم مرتب هم بزنید تا گوشت و گندم کاملاً با هم ترکیب شوند.
- 7حلیم را حدود ۴۵ تا ۶۰ دقیقه دیگر روی حرارت بسیار ملایم بپزید و مرتب از کف قابلمه هم بزنید تا ته نگیرد و بافتی غلیظ، لطیف و کشدار ایجاد شود.
- 8در اواخر پخت نمک را اضافه کنید و غلظت حلیم را تنظیم کنید. اگر بیش از حد سفت شد، مقدار کمی آب جوش یا آب گوشت اضافه کنید؛ حلیم پس از خنکشدن نیز غلیظتر میشود.
- 9حلیم آماده را داغ در کاسه بریزید و در صورت تمایل روی آن کمی روغن یا کره آبشده، دارچین و شکر بریزید. مقدار شکر را هنگام سرو متناسب با ذائقه تنظیم کنید.








